Как подготовить меню на 7 дней для семьи

Ответить
Аватара пользователя
kristinakodina
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 04 июн 2021, 17:58
Всего на руках: Заблокировано

Как подготовить меню на 7 дней для семьи

Сообщение kristinakodina » 14 июл 2021, 18:04

Формировать меню на неделю особенно для семьи стало весьма удобно и бюджетно. Ведь, признайтесь, нередко приходя из магазина, вы смотрите на продукты и задаетесь вопросом: продуктов много, денег в магазине оставили много, а есть вроде бы нечего. Когда вы идете в магазин без конкретного плана, вы постоянно совершаете импульсные покупки. Т. е. покупаете то, что выглядит аппетитно, красиво, то, что давно хотели попробовать. А потом спрашиваете себя – как это есть, с чем это сочетать. И такие продукты часто отправляются в холодильник или в кухонный шкаф до встречи с плесенью. Отсюда вытекает такая причина – это не расходовать продукты. То есть приобретать столько, сколько вы точно съедите и вам не придется выкидывать испорченную еду. И третье это экономия вашего времени, и если есть дети.

Четыре правила планирования меню на неделю

1. Не покупать продукты, которые у вас уже есть на кухне. Если вы уже сформировали меню на 7 дней, выписали все ингредиенты, которые вам необходимо приобрести для этого меню. С этим списком идете на кухню, открываете холодильник, шкафы, смотрите что из этих ингредиентов у вас уже есть и вычеркиваете их.

2. Экспериментируйте. Выбирайте блюдо, которое вы давно хотели попробовать, но все еще откладывали его на потом. Либо вспомните рецепт, как приготовить кабачки с сыром и чесноком в панировке, и включите его в меню на 7 дней.

3. Продукты, которые портятся, быстро включите в несколько разных блюд в меню на неделю. Например, вы готовили салат и у вас осталась зелень, и вместо того, чтобы она завяла где-нибудь в холодильнике и вы ее потом выбросили, используйте в другом блюде. Например, вы можете сделать рагу, или добавить зелень в суп. Если нет идей, открывайте женский интернет сайт, ваши собственные записи по кулинарии.

4. Многие семьи стараются придерживаться правильного питания. Поэтому очень важно чтобы хотя бы раз неделю в меню был салат, суп, морепродукты, зелень и какая-нибудь полезная закуска, которую можно взять с собой для быстрого перекуса.

Изображение



yulya14
Сообщения: 5
Зарегистрирован: 09 фев 2021, 11:32
Всего на руках: Заблокировано

Как подготовить меню на 7 дней для семьи

Сообщение yulya14 » 17 сен 2021, 15:36

а в чем разница между голубцами и долмой ?

servol
Сообщения: 7
Зарегистрирован: 10 фев 2021, 10:34
Всего на руках: Заблокировано

Как подготовить меню на 7 дней для семьи

Сообщение servol » 17 сен 2021, 16:04

Ну долма готовится из виноградных листьев, а голубцы из капусты. Мне больше нравится классический наш вариант, так как молодые виноградные листья еще поискать нужно. вот классный рецепт голубцов из свежей капусты https://vilkin.pro/recipes/golubcy-iz-svezhej-kapusty. У меня такое дома улетает аж бегом. Очень вкусно

Ответить